Aqua Fitness - Folgekurs


Aqua–Fitness ist ein Bewegungstraining im hüft- bis brusttiefen Wasser zur allgemeinen Steigerung von Fitness und Gelenkigkeit. Das Training wird mit Musik, Aqua-Materialien und guter Laune durchgeführt. Das Training ist für Jung und Alt geeignet.
Durch verschiedene Laufprogramme im Wasser bringen wir das Herz-Kreislaufsystem auf Touren und dank des Wasserwiderstandes und der angenehmen Reibung verbrennen wir Fett und gleichzeitig wird die Haut massiert. Das Schweben ohne hartes Aufsetzen schont die Gelenke und die Wirbelsäule.

Den Eintritt fürs Freibad muss jeder selbst bezahlen. Bei sehr schlechtem Wetter entfällt der Termin und die Kursgebühr wird erstattet.

 

Badekleidung und Handtuch


6 Vormittage, 04.08.2018 - 08.09.2018
Samstag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
6 Termin(e)
Birgit Schafnitzl, Instruktor für Tae Bo, TosoX, Kangoo Dance
30238-SS18
30,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Birgit Schafnitzl

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Sa