Achtsamkeits-Meditationen für Anfänger


Kurzer Impulsvortrag über die Vorteile von Meditation und die Praxis der Achtsamkeit. Vier aufeinander aufbauende Achtsamkeits-Meditationen (Vipassana) mit jeweiligen Erklärungen. 
Durch die Praxis der Achtsamkeit lernen Sie, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, sich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Gelassenheit gegenüber den scheinbaren Dramen des Alltags zu wahren, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren und den eigenen Selbstwert zu stärken.
Selbstständig meditieren, um davon im täglichen Leben zu profitieren. Nehmen Sie sich die Zeit zur Ruhe zu kommen, sich selbst zu spüren und zu finden.

Bequeme Kleidung, evtl. eigenes Meditationskissen

4 Abende, 27.09.2018 - 18.10.2018
Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
4 Termin(e)
Karin Fuchs, Reiki Meisterin, Achtsamkeitstrainerin
30135-WS18
Haus der 7 Chakren, Heil- und Seminarzentrum, Tai Chi- und Qigong-Schule, Mühlenstraße 20, 86842 Türkheim
60,00
Belegung:

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