Fit mit Nordic Walking (für Anfänger/innen) (ausgefallen)


Nordic Walking ist ein sehr effektives Ausdauertraining, bei dem 85 % aller Muskeln trainiert werden. Neben Armen und Beinen stärkt man die Problemmuskulatur in Schultern und Rücken. Nordic Walking eignet sich auch sehr gut zur Gewichtsreduktion.


geeignete Outdoor-Sportkleidung und Schuhe, evtl. Bauchtasche und Getränk und falls vorhanden Nordic-Walking-Stöcke. Stöcke können gegen eine Gebühr von 5,- € für die fünf Kurstermine ausgeliehen werden. (Bitte vor Kursbeginn Bescheid geben, falls Sie Stöcke ausleihen möchten - 08245-9049988)


Christina Mörz, Kursleiterin Nordic Walking (SKA)
30270-WS18
37,00 €

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