Gymnastik mit Ganzkörpertraining, Muskelaufbau und Koordination. Venen- und Körper Fit Übungsproramm (ausgefallen)

Der gesamte Körper wird mit einbezogen, um Venenproblemen vorzubeugen. Die Muskulatur der Beine, wie auch am Bauch und Rücken wird gestärkt. Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, sowie Tipps, wie sich Übungen leicht in den Alltag und im Berufsleben einbauen lassen, sind u. a. Inhalt dieses Kurses. Bei jeder Gruppenstunde erhalten Sie außerdem einen Kneipp-Knie-Guss, der eine überaus positive Wirkung auf Ihre Venen und Ihr Bindegewebe hat.

Matte, Theraband, bequeme Kleidung, Socken und Handtuch