Pilates für Fortgeschrittene (ausgefallen)


Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für Damen und Herren jeden Alters geeignet. Der Körper wird geformt und gestärkt, die Haltung wird verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht gesteigert. Vor allem Ihr „Powerhouse“ (Bauch und Rumpfmuskulatur) wird stark und entlastet dadurch Ihren Rücken. Bleiben Sie fit und beweglich mit Pilates und nebenbei belebt die spezielle Atmung Ihren Geist. Pilates Prinzipien werden intensiviert. Die Übungen steigern sich.

Für Schüler und Studenten gibt es 20 % Nachlass, bitte bei der Anmeldung angeben.


Bequeme Kleidung, Socken und Handtuch


Michaela Amenda, zertifizierte Pilates Trainerin, Yogalehrerin in Ausbildung, Piloxing Instructor
30251-SS19
90,00