semm.FASZIEN-MOVEMENT - Zusatzkurs

Intensivpaket zur Entschleunigung
Dieses Modul konzentriert sich auf die Stabilität der Mitte, nach dem Motto "SPÜRE WAS DU SPÜRST". Gezielt langsam und achtsam ausgeführte Übungen bringen Länge und Flexibilität in die Faszienbahnen und Muskulatur. Aktive Rückenentspannungs- und Atemtechniken als Bindeglied physischer Stabilität und mentaler Achtsamkeit runden dieses Modul ab und sorgen für ein spürbar intensiveres Körpergefühl.
 
Trainingsziel: Ausgleich von Dysbalancen und Lösung von Blockaden
spüren – wahrnehmen – fühlen

Bitte mitbringen: Matte, Socken, Decke und Getränk

4 Abende, 09.01.2020 - 30.01.2020
Donnerstag, wöchentlich, 19:45 - 20:30 Uhr
4 Termin(e)
Heike Späth, Yoga Lehrerin AYI, smoveyINSTRUCTOR, C-Trainerlizenz Leistungssport
30218-WS19
27,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Heike Späth