Aqua Fitness


Aqua–Fitness ist ein Bewegungstraining im hüft- bis brusttiefen Wasser zur allgemeinen Steigerung von Fitness und Gelenkigkeit. Das Training wird mit Musik, Aqua-Materialien und guter Laune durchgeführt. Das Training ist für Jung und Alt geeignet.
Durch verschiedene Laufprogramme im Wasser bringen wir das Herz-Kreislaufsystem auf Touren und dank des Wasserwiderstandes und der angenehmen Reibung verbrennen wir Fett und gleichzeitig wird die Haut massiert. Das Schweben ohne hartes Aufsetzen schont die Gelenke und die Wirbelsäule.

Den Eintritt fürs Freibad muss jeder selbst bezahlen. Bei sehr schlechtem Wetter findet der Kurs als Gymnastikstunde im Kindergarten St. Josef im Turnraum statt.



Bitte mitbringen: Badekleidung und Handtuch


10 Vormittage, 05.07.2020 - 06.09.2020
Sonntag, wöchentlich, 08:15 - 09:00 Uhr
10 Termin(e)
Birgit Schafnitzl
30265-SS20
50,00 €
Belegung:

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