semm.FASZIEN-MOVEMENT - Folgekurs

Intensivpaket zur Entschleunigung
Dieses Modul konzentriert sich auf den Einklang von Flexibilität, Elastizität und Kraft
des Körpers. Effektive und achtsam ausgeführte Übungen bringen Balance in die
Faszienbahnen und sorgen für eine verbesserte Nährstoffaufnahme der Zellen.
Federnde Schwungübungen und effektive Atem- und Entspannungstechniken als
Bindeglied physischer Stabilität und mentaler Achtsamkeit runden diesen Kurs ab
und sorgen für ein spürbar intensiveres Körpergefühl.
Trainingsziel: Ausgleich von Dysbalancen, Lösung von Blockaden und
Verspannungen, Stabilisierung der Gelenke
spüren – wahrnehmen – fühlen



Matte, Socken, Decke und Getränk

5 Abende, 14.01.2021 - 11.02.2021
Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 18:45 Uhr
5 Termin(e)
Heike Späth, AYI®Inspired Yogalehrerin, C-Trainerlizenz Leistungssport
30216-WS20
28,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Heike Späth

Di 12.01.21
18:00 –19:15 Uhr
Do 14.01.21
19:00 –20:15 Uhr