semm.FASZIEN-MOVEMENT - outdoor


Dieses Modul konzentriert sich auf den Einklang von Flexibilität, Elastizität und Kraft deines Körpers. Effektive und achtsam ausgeführte Übungen bringen Balance in die Faszienbahnen und sorgen für eine verbesserte Nährstoffaufnahme deiner Zellen. Federnde Schwungübungen und effektive Atem- und Entspannungstechniken als Bindeglied physischer Stabilität und mentaler Achtsamkeit runden diesen Kurs ab und sorgen für ein spürbar intensiveres Körpergefühl. Trainingsziel: Ausgleich von Dysbalancen, Lösung von Blockaden und Verspannungen, Stabilisierung der Gelenke spüren – wahrnehmen – fühlen

Matte, altes Handtuch unter die Matte gegen evtl. Abfärbungen der Tartanbahn, Socken, Decke und Getränk


5 Abende, 18.06.2020 - 16.07.2020
Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 18:45 Uhr
5 Termin(e)
Heike Späth, AYI®Inspired Yogalehrerin, C-Trainerlizenz Leistungssport
30167-SS20
Grundschule Türkheim, Wörishofer Str. 5, 86842 Türkheim, Ruhezone
28,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Heike Späth

1.+ 2. Stunde Probestunde
30169-SS20
Di 16.06.20
19:00 - 20:15 Uhr