Roll-it (ausgefallen)

Die kleine Sporteinheit für das Bindegewebe bzw. Faszientraining:

1. Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
2. Lösen von Verklebungen der Faszien (Bindegewebe)
3. Verspannungen lösen, Muskeln gezielt regenerieren
4. Durchblutung steigern
5. Verbesserte Beweglichkeit, Leistung & Regeneration

Eine Erschlaffung des Bindegewebes betrifft leider in erster Linie Frauen. Durch simple aber effektive Übungen mit der Faszienrolle stärken wir unser Gewebe an den Problemzonen und steigern umfassend die körperliche Fitness. Für diejenigen, die keine Blackroll zu Hause haben, wird diese von der Kursleiterin gestellt.