Roll-it (ausgefallen)


Die kleine Sporteinheit für das Bindegewebe bzw. Faszientraining:
  1. Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
  2. Lösen von Verklebungen der Faszien (Bindegewebe)
  3. Verspannungen lösen, Muskeln gezielt regenerieren
  4. Durchblutung steigern
  5. Verbesserte Beweglichkeit, Leistung & Regeneration
Eine Erschlaffung des Bindegewebes betrifft leider in erster Linie Frauen. Durch simple aber effektive Übungen mit der Faszienrolle stärken wir unser Gewebe an den Problemzonen und steigern umfassend die körperliche Fitness. Für diejenigen, die keine Blackroll zu Hause haben, wird diese von der Kursleiterin gestellt.


Blackroll, Getränke, Handtuch und Sportkleidung


Birgit Schafnitzl, Instruktor für Tae Bo, TosoX, Kangoo Dance
30262-SS21
30,00 €

Weitere Veranstaltungen von Birgit Schafnitzl

Mi 24.02.21
18:30 – 19:00 Uhr
30253-SS21
Mi 24.02.21
19:00 – 20:00 Uhr
Mi 24.02.21
20:00 – 20:30 Uhr
30254-SS21
Mi 24.02.21
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Mi 09.06.21
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30265-SS21
So 13.06.21
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Mi 04.08.21
18:30 – 19:00 Uhr
Mi 04.08.21
19:00 – 20:00 Uhr