semmBASIC - Folgekurs 2
(ausgefallen)
Semm ist ein ganzheitliches Konzept bestehend aus Elementen der Entschleunigung, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Atmung, Achtsamkeit, Energie, Körperwahrnehmung, Mentalkraft und Entspannung (entwickelt von Heike Späth und Karin Mautz).
- Zeit für DICH
- sanftes Fitnesstraining für die Körpermitte
- Bewegung und Atmung im Einklang
- Entspannung
- spüren wahrnehmen fühlen
Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, Wasser zum Trinken
| Karin Mautz, Yogalehrerin SKA, Pilates-Trainerin, FaszienFitness-Trainerin | |
| 30211-SS21 | |
| 49,00 € |
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