semmBASIC - Folgekurs 2 (ausgefallen)


Semm ist ein ganzheitliches Konzept bestehend aus Elementen der Entschleunigung, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Atmung, Achtsamkeit, Energie, Körperwahrnehmung, Mentalkraft und Entspannung (entwickelt von Heike Späth und Karin Mautz).

- Zeit für DICH
- sanftes Fitnesstraining für die Körpermitte
- Bewegung und Atmung im Einklang
- Entspannung
- spüren   wahrnehmen   fühlen




Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, Wasser zum Trinken


Karin Mautz, Yogalehrerin SKA, Pilates-Trainerin, FaszienFitness-Trainerin
30211-SS21
49,00 €

Weitere Veranstaltungen von Karin Mautz

Di 13.04.21
19:00 – 20:15 Uhr
Fr 16.04.21
09:00 – 10:15 Uhr
Di 08.06.21
19:00 – 20:15 Uhr
Fr 11.06.21
09:00 – 10:15 Uhr
Mo 14.06.21
18:00 – 19:15 Uhr
Mi 16.06.21
20:00 – 21:15 Uhr
Mi 16.06.21
18:30 – 19:45 Uhr