Yogalates - Onlinekurs über Zoom

Teilnahme nur mit Pilates- oder Yogakenntnissen
Yogalates ist eine schöne Mischung aus Pilates und Yoga. Durch Pilates wird die Mitte (Powerhouse) gestärkt und durch Yoga der Körper gedehnt. Der Körper wird straff und gekräftigt, die Atmung verbessert sich und der Geist kommt zur Ruhe. Für jeden Trainingszustand geeignet.

Einstieg jeder Zeit möglich!


Zu Hause bereitlegen:
Laptop, Computer, Tablet oder Handy, Socken, Handtuch und Getränk


10 Abende, 04.10.2021 - 13.12.2021
Montag, 20:00 - 21:10 Uhr
10 Termin(e)
Michaela Amenda, zertifizierte Pilates Trainerin und zertifizierte Yogatrainerin (Hatha Yoga), Piloxing Instructor
30130-WS21
online
50,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

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