Online-Meditation

Achtsamkeit und Meditation für Anfänger


Vier aufeinander aufbauende Achtsamkeits-Meditationen (Vipassana) mit jeweiligen Erklärungen. In diesem Workshop üben Sie sich in Achtsamkeit und lernen gleichzeitig, wie man selbstständig meditiert und dabei mit ablenkenden Gedanken, Gefühlen und körperlichen  Empfindungen richtig umgeht. Erweitert wird das Programm durch die Praxis der „liebevollen Güte und Vergebung“, zwei Schlüsselwörter für ein glückliches Leben. Durch die Praxis der Achtsamkeit lernen Sie, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, sich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für Körper, Geist und Seele zu verbessern.




>Bitte zu Hause bereitlegen: Bequeme Kleidung, Socken

4 Abende, 21.10.2021 - 18.11.2021
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
4 Termin(e)
Karin Fuchs, Lehrerin für Energie- und Bewusstseinsarbeit, Achtsamkeitstrainerin
30181-WS21
online
98,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Karin Fuchs

Do 25.11.21
18:30 – 19:30 Uhr