semm.FASZIEN-MOVEMENT

Intensivpaket zur Entschleunigung
Dieses Modul konzentriert sich auf den Einklang von Flexibilität, Elastizität und Kraft des Körpers. Effektive und achtsam ausgeführte Übungen bringen Balance in die Faszienbahnen und sorgen für eine verbesserte Nährstoffaufnahme der Zellen.
Federnde Schwungübungen und effektive Atem- und Entspannungstechniken als Bindeglied physischer Stabilität und mentaler Achtsamkeit runden diesen Kurs ab und sorgen für ein spürbar intensiveres Körpergefühl. Trainingsziel: Ausgleich von Dysbalancen, Lösung von Blockaden und
Verspannungen, Stabilisierung der Gelenke
spüren – wahrnehmen – fühlen



Matte, Socken, Decke und Getränk

5 Abende, 23.09.2021 - 21.10.2021
Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 18:45 Uhr
5 Termin(e)
Heike Späth, AYI®Inspired Yogalehrerin, C-Trainerlizenz Leistungssport
30215-WS21
Kindertagesstätte Sankt Elisabeth, Blumenstraße 1 A, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau UG (Haus Gänseblümchen)
28,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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