Roll-it


Die kleine Sporteinheit für das Bindegewebe bzw. Faszientraining:
  1. Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
  2. Lösen von Verklebungen der Faszien (Bindegewebe)
  3. Verspannungen lösen, Muskeln gezielt regenerieren
  4. Durchblutung steigern
  5. Verbesserte Beweglichkeit, Leistung & Regeneration
Eine Erschlaffung des Bindegewebes betrifft leider in erster Linie Frauen. Durch simple aber effektive Übungen mit der Faszienrolle stärken wir unser Gewebe an den Problemzonen und steigern umfassend die körperliche Fitness. Für diejenigen, die keine Blackroll zu Hause haben, wird diese von der Kursleiterin gestellt.

Am 03.10. findet kein Kurs statt!


Blackroll, Getränke, Handtuch und Sportkleidung


11 Vormittage, 26.09.2021 - 12.12.2021
Sonntag, 11:00 - 11:30 Uhr
11 Termin(e)
Birgit Schafnitzl, Instruktor für Tae Bo, TosoX, Kangoo Dance
30267-WS21
Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
33,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

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