Fit & gesund in der Schwangerschaft


Sportliche Aktivitäten und eine gesunde Lebensweise bieten gute Voraussetzungen für einen optimalen Verlauf der Schwangerschaft, der Entwicklung des Fötus, der Entbindung sowie für die Zeit nach der Geburt.
 
In diesem Kurs kräftigen wir gezielt den ganzen Körper, bauen Kraft für die Geburt auf und bilden die Basis für eine gute Rückbildung. Ein Mix aus Aktivitäts-, Koordinations- und Entspannungstraining sowie Tipps zur Ernährung helfen Ihnen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen. Der Kurs kann in jedem Trimester begonnen werden.
 
Voraussetzung: komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf

Sollten vorzeitige Beschwerden auftreten kann der Kurs auch stundenweise abgerechnet werden.

Der Kurs findet bei Coronaeinschränkungen online statt!


Getränke, Handtuch und Sportkleidung


10 Abende, 04.10.2021 - 13.12.2021
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Jeannine Zerle, Fitnesstrainerin (B-Lizenz), Kursleiterin Fit in der Schwangerschaft, Ernährungsberaterin
30315-WS21
Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
72,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Jeannine Zerle

Mo 10.01.22
18:30 – 19:30 Uhr