Big Fitness XL (ausgefallen)


Dieser Kurs ist speziell für Frauen und Männer, die mit Spaß, Musik und gezielter Bewegung etwas für Ihr körperliches Wohlbefinden tun wollen. In diesem Kurs lernen Sie einen sanften Weg zu mehr Gesundheit kennen. Sie erleben die Wirkungen unterschiedlichster Bewegungs- und Entspannungsformen. Dazu gehören gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, Übungen für eine bessere Kondition, größeres Haltungsbewusstsein und eine Verbesserung der Atemfähigkeit. Die Sportgeräte wie Terraband, Bälle usw. werden von der Kursleiterin mitgebracht.

Walking- oder Wanderstöcke, eigene Matte, Hallenturnschuhe, dicke Socken und Getränk

Claudia Meier, Fitnesstrainerin B- und C-Lizenz (IST), Übungsleiterin Sport und Rehabilitation C und B, Fachübungsleiter für Reha-Sport
30280-WS21
60,00

Weitere Veranstaltungen von Claudia Meier

So 17.10.21
17:30 – 18:30 Uhr
30506-WS21
Mo, Mi, Fr 25.10.21
18:00 – 20:30 Uhr