Yogalates - Onlinekurs über Zoom

Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend nötig .
Yogalates ist eine schöne Mischung aus Pilates und Yoga. Durch Pilates wird die Mitte (Powerhouse) gestärkt und durch Yoga der Körper gedehnt. Der Körper wird straff und gekräftigt, die Atmung verbessert sich und der Geist kommt zur Ruhe. Für jeden Trainingszustand geeignet.

Einstieg jeder Zeit möglich!


Zu Hause bereitlegen:
Laptop, Computer, Tablet oder Handy, Socken, Handtuch und Getränk


10 Abende, 07.03.2022 - 23.05.2022
Montag, 20:00 - 21:10 Uhr
10 Termin(e)
Michaela Amenda, zertifizierte Pilates Trainerin und zertifizierte Yogatrainerin (Hatha Yoga), Piloxing Instructor
30130-SS22
Online über zoom
50,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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