Sanftes Hatha-Yoga


In diesem Kurs werden folgende Inhalte behandelt:
Körperwahrnehmung - um den Alltag loszulassen
Atemübungen - für einen freien Atem, mehr Vitalität, Beruhigung der Nerven, Gedanken dürfen zur Ruhe kommen
Mobilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule - sanfte Vorbereitung des Körpers auf Bewegungsabläufe und Yogahaltungen
Asanas, Bewegungsabläufe - zur Lockerung, Muskelaufbau und Flexibilität
Tiefenentspannung - zur Regeneration von Körper und Seele



Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke, evtl. ein etwas festeres Kissen, Getränk


11 Abende, 08.03.2022 - 07.06.2022
Dienstag, 19:30 - 20:45 Uhr
11 Termin(e)
Martina Böck, Ärztl. gepr. Yogalehrerin
30120-SS22
75,90 €

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Martina Böck

Di 21.06.22
19:30– 20:45 Uhr
Plätze frei

Die Ferienprogramme werden zum Anmeldebeginn
online gestellt.

Anmeldebeginn Pfingsferien 09.05.2022
Anmeldeschluss Pfingstferien 30.05.2022


Unser Pfingstferienprogramm ist jetzt online!

Durchstöbert doch einfach zusammen mit Euren Eltern das Programm, denn es erwarten euch ganz viele spannende Kurse.

Falls ein Kurs voll sein sollte, lasst Euch unbedingt auf die Warteliste setzen, denn wir sind stets bemüht, Zusatzkurse anzubieten oder den Kurs in den nächsten Ferien nochmal laufen zu lassen.

Ihre Anmeldung ist verbindlich, eine sofortige Anmeldebestätigung erfolgt nur bei einer Online-Anmeldung.