Fit & gesund in der Schwangerschaft


Sportliche Aktivität und eine gesunde Lebensweise hat eine Vielzahl von positiven Effekten für die schwangere Frau und das ungeborene Kind. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass vorgeburtliche körperliche Aktivitäten gute Voraussetzungen für einen ordnungsgemäßen Verlauf der Schwangerschaft, der Entwicklung des Fötus, der Entbindung sowie für die Zeit nach der Geburt bieten.
 
In diesem Kurs kräftigen wir gezielt den ganzen Körper, bauen Kraft für die Geburt auf und bilden die Basis für eine gute Rückbildung. Ein Mix aus Aktivitäts-, Koordinations- und Entspannungstraining sowie Tipps zur Ernährung helfen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen. Der Kurs kann in jedem Trimester begonnen werden.
 
Voraussetzung: komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf

Sollten vorzeitige Beschwerden auftreten kann der Kurs auch stundenweise abgerechnet werden.


Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst!




Getränke, Matte, Handtuch und Sportkleidung


10 Abende, 10.10.2022 - 19.12.2022
Montag, 18:30 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo10.10.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Mo17.10.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Mo24.10.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Mo07.11.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Mo14.11.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Mo21.11.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Mo28.11.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Mo05.12.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Mo12.12.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Mo19.12.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Jeannine Zerle, Fitnesstrainerin (B-Lizenz), Kursleiterin Fit in der Schwangerschaft, Ernährungsberaterin
30315-WS22
72,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Jeannine Zerle

Di 06.12.22
10:15– 11:15 Uhr
Plätze frei
Do 08.12.22
19:15– 20:15 Uhr
Plätze frei

Aufgepasst liebe Eltern!

unser Herbstferienprogramm für Ihre Kinder ist jetzt online.


 

Wir bieten Ihren Kindern ab 3 Jahren in den Herbstferien ein abwechslungsreiches Programm.

Es sind wieder ein paar neue Kurse dabei.

Durchstöbern Sie doch einfach zusammen mit Ihren Kindern das Programm, denn es warten ganz viele spannende Kurse auf euch.

Falls ein Kurs voll sein sollte, setzen Sie bitte Ihre Kinder unbedingt auf die Warteliste, denn wir sind stets bemüht Zusatzkurse anzubieten oder den Kurs in den nächsten Ferien nochmal anzubieten.

NEU:  Instagram VHS Türkheim



Die Anmeldung für das Herbstferienprogramm ist online ab 03.10.2022 möglich. Telefonische Anmeldung ab dem 04.10.2022.




vhs Türkheim

Kirchenstraße 9
86842 Türkheim

Tel.: +49 8245 967188
info@vhs-tuerkheim.de
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