Fit & gesund in der Schwangerschaft Sportliche Aktivität und eine gesunde Lebensweise haben eine Vielzahl von positiven Effekten für die schwangere Frau und das ungeborene Kind. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass vorgeburtliche körperliche Aktivitäten gute Voraussetzungen für einen ordnungsgemäßen Verlauf der Schwangerschaft, der Entwicklung des Fötus, der Entbindung sowie für die Zeit nach der Geburt bieten. In diesem Kurs kräftigen wir gezielt den ganzen Körper, bauen Kraft für die Geburt auf und bilden die Basis für eine gute Rückbildung. Ein Mix aus Aktivitäts-, Koordinations- und Entspannungstraining sowie Tipps zur Ernährung helfen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen. Der Kurs kann in jedem Trimester begonnen werden. Voraussetzung: komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf
Sollten vorzeitige Beschwerden auftreten kann der Kurs auch stundenweise abgerechnet werden.
Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst!
Getränke, Matte, Handtuch und Sportkleidung
Zeiten 10 Abende, 17.04.2023 - 10.07.2023 Montag, 18:30 - 19:45 Uhr Anzahl 10 Termin(e) Zeit Ort Mo 17.04.2023 18:30 - 19:45 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 24.04.2023 18:30 - 19:45 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 08.05.2023 18:30 - 19:45 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 15.05.2023 18:30 - 19:45 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 22.05.2023 18:30 - 19:45 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 12.06.2023 18:30 - 19:45 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 19.06.2023 18:30 - 19:45 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 26.06.2023 18:30 - 19:45 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 03.07.2023 18:30 - 19:45 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 10.07.2023 18:30 - 19:45 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Leitung Jeannine Zerle
, Trainerin für Frauengesundheit (Fit in/nach der Schwangerschaft, TrainingsMoms, Beckenbodenfit), Fitnesstrainerin (B-Lizenz) Nummer 30320-SS23 Ort Preis 72,00 €
Belegung:
(Plätze frei)
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Do 15.06.23
19:15 –20:15 Uhr
Do 15.06.23
20:15 –21:15 Uhr