Fit & gesund in der Schwangerschaft
Sportliche Aktivität und eine gesunde Lebensweise haben eine Vielzahl von positiven Effekten für die schwangere Frau und das ungeborene Kind. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass vorgeburtliche körperliche Aktivitäten gute Voraussetzungen für einen ordnungsgemäßen Verlauf der Schwangerschaft, der Entwicklung des Fötus, der Entbindung sowie für die Zeit nach der Geburt bieten.
In diesem Kurs kräftigen wir gezielt den ganzen Körper, bauen Kraft für die Geburt auf und bilden die Basis für eine gute Rückbildung. Ein Mix aus Aktivitäts-, Koordinations- und Entspannungstraining sowie Tipps zur Ernährung helfen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen. Der Kurs kann in jedem Trimester begonnen werden.
Voraussetzung: komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf
Sollten vorzeitige Beschwerden auftreten kann der Kurs auch stundenweise abgerechnet werden.
Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst!
Getränke, Matte, Handtuch und Sportkleidung
| 10 Abende, 17.04.2023 - 10.07.2023 Montag, 18:30 - 19:45 Uhr | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 Termin(e)
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Jeannine Zerle , Fitnesstrainerin (B-Lizenz), Kursleiterin Fit in der Schwangerschaft, Ernährungsberaterin | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30320-SS23 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
72,00 € | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Weitere Veranstaltungen von Jeannine Zerle
vhs Volkshochschule Türkheim e.V.
Kirchenstraße 9
86842 Türkheim
| Tel.: | +49 8245 967188 |
Lage & Routenplaner
