Fit & gesund in der Schwangerschaft

Sportliche Aktivität und eine gesunde Lebensweise haben eine Vielzahl von positiven Effekten für die schwangere Frau und das ungeborene Kind. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass vorgeburtliche körperliche Aktivitäten gute Voraussetzungen für einen ordnungsgemäßen Verlauf der Schwangerschaft, der Entwicklung des Fötus, der Entbindung sowie für die Zeit nach der Geburt bieten.

In diesem Kurs kräftigen wir gezielt den ganzen Körper, bauen Kraft für die Geburt auf und bilden die Basis für eine gute Rückbildung. Ein Mix aus Aktivitäts-, Koordinations- und Entspannungstraining sowie Tipps zur Ernährung helfen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen. Der Kurs kann in jedem Trimester begonnen werden.

Voraussetzung: komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf

Sollten vorzeitige Beschwerden auftreten kann der Kurs auch stundenweise abgerechnet werden.

Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst!

Getränke, Matte, Handtuch und Sportkleidung

Zeiten

10 Abende, 17.04.2023 - 10.07.2023
Montag, 18:30 - 19:45 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	17.04.2023 18:30 - 19:45 Uhr	Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo	24.04.2023 18:30 - 19:45 Uhr	Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo	08.05.2023 18:30 - 19:45 Uhr	Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo	15.05.2023 18:30 - 19:45 Uhr	Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo	22.05.2023 18:30 - 19:45 Uhr	Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo	12.06.2023 18:30 - 19:45 Uhr	Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo	19.06.2023 18:30 - 19:45 Uhr	Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo	26.06.2023 18:30 - 19:45 Uhr	Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo	03.07.2023 18:30 - 19:45 Uhr	Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo	10.07.2023 18:30 - 19:45 Uhr	Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)