Geh-Gespräche - Ernährung und Bewegung

Dieser Kurs kombiniert zwei wichtige Gesundheitsthemen: Ernährung und Bewegung. Wir treffen uns zu einer einstündigen Nordic-Walking-Einheit, bei der wir Zeit haben, verschiedene Themen und Fragen zu "Gesunder Ernährung" zu besprechen. Nordic Walking ist ein sehr effektives Ausdauertraining bei dem 85% aller Muskeln trainiert werden. Neben Armen und Beinen wird die Problemmuskulatur in Schultern und Rücken gestärkt. Nordic Walking eignet sich auch sehr gut zur Gewichtsreduktion. Während unserer "Geh-Gespräche" bekommen Sie Tipps und Inspiration für eine ausgewogene Ernährung und Gymnastikübungen im Alltag.

geeignete Outdoor-Sportkleidung und Schuhe, evtl. Bauchtasche, Getränk und Nordic-Walking-Stöcke. Zum Ausleihen von Stöcken weitere Infos im Internet.
Stöcke können gegen eine Gebühr von 5 Euro ausgeliehen werden. Bitte vor Kursbeginn Bescheid geben, falls Sie Stöcke ausleihen möchten: 08245-9049988

Zeiten

4 Vormittage, 21.04.2023 - 12.05.2023
Freitag, wöchentlich, 08:00 - 09:00 Uhr

Anzahl

4 Termin(e)

Zeit		Ort
Fr	21.04.2023 08:00 - 09:00 Uhr	Parkplatz gegenüber vom Freibad, Ecke Badstraße/Keltereistraße, 86842 Türkheim
Fr	28.04.2023 08:00 - 09:00 Uhr	Parkplatz gegenüber vom Freibad, Ecke Badstraße/Keltereistraße, 86842 Türkheim
Fr	05.05.2023 08:00 - 09:00 Uhr	Parkplatz gegenüber vom Freibad, Ecke Badstraße/Keltereistraße, 86842 Türkheim
Fr	12.05.2023 08:00 - 09:00 Uhr	Parkplatz gegenüber vom Freibad, Ecke Badstraße/Keltereistraße, 86842 Türkheim