Geh-Gespräche - Ernährung und Bewegung


Dieser Kurs kombiniert zwei wichtige Gesundheitsthemen: Ernährung und Bewegung. Wir treffen uns zu einer einstündigen Nordic-Walking-Einheit, bei der wir Zeit haben, verschiedene Themen und Fragen zu "Gesunder Ernährung" zu besprechen. Nordic Walking ist ein sehr effektives Ausdauertraining bei dem 85% aller Muskeln trainiert werden. Neben Armen und Beinen wird die Problemmuskulatur in Schultern und Rücken gestärkt. Nordic Walking eignet sich auch sehr gut zur Gewichtsreduktion. Während unserer "Geh-Gespräche" bekommen Sie Tipps und Inspiration für eine ausgewogene Ernährung und Gymnastikübungen im Alltag.


geeignete Outdoor-Sportkleidung und Schuhe, evtl. Bauchtasche, Getränk und Nordic-Walking-Stöcke. Zum Ausleihen von Stöcken weitere Infos im Internet.
Stöcke können gegen eine Gebühr von 5 Euro ausgeliehen werden. Bitte vor Kursbeginn Bescheid geben, falls Sie Stöcke ausleihen möchten: 08245-9049988

4 Vormittage, 21.04.2023 - 12.05.2023
Freitag, wöchentlich, 08:00 - 09:00 Uhr
4 Termin(e)
ZeitOrt
Fr21.04.2023
08:00 - 09:00 Uhr
Parkplatz gegenüber vom Freibad, Ecke Badstraße/Keltereistraße, 86842 Türkheim
Fr28.04.2023
08:00 - 09:00 Uhr
Parkplatz gegenüber vom Freibad, Ecke Badstraße/Keltereistraße, 86842 Türkheim
Fr05.05.2023
08:00 - 09:00 Uhr
Parkplatz gegenüber vom Freibad, Ecke Badstraße/Keltereistraße, 86842 Türkheim
Fr12.05.2023
08:00 - 09:00 Uhr
Parkplatz gegenüber vom Freibad, Ecke Badstraße/Keltereistraße, 86842 Türkheim
Christina Mörz
, Ernährungsberaterin (BTB), Fitnesstrainerin, Kursleiterin Nordic Walking (SKA), Fitnesstrainerin
30350-SS23
Parkplatz gegenüber vom Freibad, Ecke Badstraße/Keltereistraße, 86842 Türkheim
39,00 €

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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86842 Türkheim

Tel.: +49 8245 967188
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