Bei DAYO verschmelzen klassische Yogaelemente mit tänzerischen Schrittfolgen! Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. Weitere Infos zum Kurs finden Sie im Internet.
DAYO bietet Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck. Innere Stärke und Gelassenheit im Alltag werden gefördert, der Körper wird beweglicher und der Geist ruhiger. Entdecke ein fließendes Tanzworkout, das Elemente des Yogas choreografisch zusammenführt. Wir starten mit einfachen Ausführungen und werden uns dann steigern.
Trainiert wird in bequemer Sportkleidung und barfuß (optional Yoga- oder Stoppersocken).
Matte, Handtuch und Getränk, optional Yoga- oder Stoppersocken
