Fit & gesund in der Schwangerschaft Sportliche Aktivität und eine gesunde Lebensweise haben eine Vielzahl von positiven Effekten für die schwangere Frau und das ungeborene Kind. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass vorgeburtliche körperliche Aktivitäten gute Voraussetzungen für einen ordnungsgemäßen Verlauf der Schwangerschaft, der Entwicklung des Fötus, der Entbindung sowie für die Zeit nach der Geburt bieten. Weitere Informationen zum Kurs finden Sie im Internet.
In diesem Kurs kräftigen wir gezielt den ganzen Körper, bauen Kraft für die Geburt auf und bilden die Basis für eine gute Rückbildung. Ein Mix aus Aktivitäts-, Koordinations- und Entspannungstraining sowie Tipps zur Ernährung helfen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen. Der Kurs kann in jedem Trimester begonnen werden. Voraussetzung: komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf
Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst!
Getränke, Matte, Handtuch und Sportkleidung
Zeiten 10 Abende, 02.10.2023 - 11.12.2023 Anzahl 10 Termin(e) Zeit Ort Mo 02.10.202318:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 09.10.202318:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 16.10.202318:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 23.10.202318:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 06.11.202318:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 13.11.202318:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 20.11.202318:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 27.11.202318:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 04.12.202318:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus) Mo 11.12.202318:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef , Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim , Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Leitung Jeannine Zerle
, Trainerin für Frauengesundheit (Fit in/nach der Schwangerschaft, TrainingsMoms, Beckenbodenfit), Fitnesstrainerin (B-Lizenz) Nummer 30320-WS23 Ort Preis 72,00 €
Belegung:
(Plätze frei)
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Mo 02.10.23
19:30 – 20:20 Uhr
Do 05.10.23
18:45 – 19:45 Uhr
Do 05.10.23
20:00 – 21:00 Uhr
Fr 06.10.23
15:45 – 16:45 Uhr
Fr 06.10.23
17:00 – 18:00 Uhr
Sa 14.10.23
09:00 – 11:00 Uhr
Mo 04.12.23
19:30 – 20:20 Uhr
Do 07.12.23
18:45 – 19:45 Uhr
Do 07.12.23
20:00 – 21:00 Uhr
Fr 08.12.23
15:45 – 16:45 Uhr
Fr 08.12.23
17:00 – 18:00 Uhr
Sa 20.01.24
09:00 – 11:30 Uhr
Sa 27.01.24
09:00 – 11:00 Uhr
