Hatha Yoga - Workshop
Hatha Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, in dem Asanas (körperl. Übungen)
Pranayama (Atemtechniken) und Shavasana (Meditation) praktiziert werden.
Yoga fördert die Durchblutung, aktiviert die großen Muskelgruppen, mobilisiert die Gelenke, massiert die inneren Organe und stärkt das Immunsystem. Hatha Yoga senkt auch den Stresslevel und hilft gegen Schlaflosigkeit und Unruhe.
Pranayama (Atemtechniken) und Shavasana (Meditation) praktiziert werden.
Yoga fördert die Durchblutung, aktiviert die großen Muskelgruppen, mobilisiert die Gelenke, massiert die inneren Organe und stärkt das Immunsystem. Hatha Yoga senkt auch den Stresslevel und hilft gegen Schlaflosigkeit und Unruhe.
Auch für Anfänger geeignet und für alle, die schon immer mal Yoga ausprobieren wollten.
Socken (Noppensocken), Handtuch und Trinken
| 1 Vormittag, 03.12.2023 Sonntag, 10:00 - 11:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Michaela Amenda , zertifizierte Pilates Trainerin und zertifizierte Yogatrainerin (Hatha Yoga), Piloxing Instructor | |||
| 30138-WS23 | |||
15,00 € im Studio |
Belegung:
(Plätze frei)
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