Sie haben die Rückbildung abgeschlossen? Sie möchten wieder fit werden und einen rundum wohlgeformten straffen Körper haben? Dann sind Sie in meinem Mama-Workout genau richtig. Wir trainieren mit einem Mix aus einem effektiven und gesundheitsorientierten Kraft- und Ausdauertraining den ganzen Körper. Ebenso legen wir weiterhin viel Augenmerk auf den Beckenboden, sowie eine stabile Mitte. Deshalb ist der Kurs auch ideal, um nach der Rückbildung wieder mit sportlicher Betätigung zu starten.
