Sie haben bereits "Fit im Mama-Alltag I" besucht und möchten weiter in der Gruppe gezielt an einer starken Mitte arbeiten? Dann sind Sie hier im Folgekurs genau richtig. Wir trainieren weiterhin mit einem Mix aus einem effektiven und gesundheitsorientierten Kraft- und Ausdauertraining den ganzen Körper. Wir steigern langsam und stetig die Intensität, legen aber weiterhin viel Augenmerk auf den Beckenboden sowie eine stabile Mitte.