Körperlich und geistig beweglich bleiben ist Ziel dieses Kurses. Die vielseitigen Übungen, überwiegend im Sitzen und teils im Stehen, fördern die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Koordination und die Konzentration. Bei schöner Musik und viel Freude steigert sich nebenbei Ihr Wohlbefinden und weckt neue Lebenskraft. bequeme Kleidung, Socken oder Turnschuhe
