"MamaSelber" - Geburtsvor(nach)bereitung mal anders

In sechs achtsamen Kurseinheiten finden Sie als (werdende) Mama Raum für sich „selber“- Ihre Bedürfnisse, Gefühle und Veränderungen während der Muttertät. Denn: Muttersein beginnt und endet nicht mit der Geburt. Sie ist eine oft herausfordernde Reise von der Frau zur Mutter, die Sie auf allen Ebenen tiefgreifend verwandelt und viele Frauen auf ähnliche Weise erleben. 

Mit einem Mix aus Resilienzcoaching, praktischen Übungen und gemeinsamem Austausch erhalten Sie Impulse für eine bewusstere und gestärkte Mutterschaft – egal ob Sie noch schwanger sind oder Ihr Baby schon da ist. Wir treffen uns alle zwei Wochen, damit Sie Zeit haben, das Gelernte umzusetzen. Außerdem erhalten Sie ein von mir liebevoll gestaltetes Workbook. Für langfristig mehr Selbstfürsorge im Alltag und weniger Funktionieren.