Durch achtsam ausgeführte Körperübungen zur inneren Mitte. Ob Rückbildung oder generelles Training - in dieser Stunde widmen wir uns ganz unserer Beckenbodenbewusstheit, stärken das Körpergefühl und entwickeln ein tieferes Gespür für diesen Seelenmuskel. Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst. Matte, Decke, Socken und Getränk