Atemtraining für Männer - Spannung lösen, Energie erneuern

Dieser 4-teilige Abendkurs richtet sich an Männer, die bewusst Raum schaffen wollen, um innezuhalten, Spannung abzubauen und neue Energie zu gewinnen.

Im Mittelpunkt steht die intensive Form der Atemarbeit - Breathwork.

Sie wirkt auf das Nervensystem und ermöglicht Zugang zu innerer Anspannung und verborgenen Gefühlen – direkt körperlich spürbar.

Du lernst:

– innere Spannung frühzeitig zu erkennen
– Stress wirksam zu regulieren und
– Regeneration aktiv zu fördern

Kleine Gruppe. Klarer Rahmen. Wertungsfreier Männerraum.

Ich freue mich auf dich!