Basenfasten-Kur - Säure adé, Sommer olé

              

Basenfasten-Kur „Mit Leichtigkeit den Sommer genießen“ 

Fühlen Sie sich oft müde, unausgeglichen oder erschöpft? Dann gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, um den Körper zu entlasten und starten Sie mit Leichtigkeit, Energie und einem strahlenden Lebensgefühl in den Sommer! 

Ungünstige Ernährungsgewohnheiten, Stress und Bewegungsmangel können das natürliche Säure-Basen-Verhältnis stören – häufig spürbar durch Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden. Die Basenkur unterstützt den Körper dabei, wieder in Balance zu kommen und seine Selbstregulation zu fördern. 

Beim Basenfasten lernen Sie, wie wohltuend eine bewusste, basenreiche Ernährung wirkt. Durch den Verzicht auf säurebildende Lebensmittel reinigen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise, bringen den Stoffwechsel in Schwung und befreien ihn auf sanfte Weise von überflüssigem Ballast. An drei Abenden erhalten Sie praxisnahes Wissen, leckere Rezepte und Tipps, welche sich leicht in den Alltag integrieren lassen.  

                                                                                                    Abend 1 – Säure-Basen-Status - 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr        Sie erfahren, wie eine Übersäuerung entsteht und welchen Einfluss Ernährung, Stress und Lebensstil darauf haben. Gemeinsam besprechen wir, wie Sie Ihren eigenen Säure-Basen-Status innerhalb von einer Woche selbst ermitteln können, inklusive pH-Sticks und einer genauen Anleitung. 

Abend 2 – Kurablauf, Schritt für Schritt erklärt – 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr                

An diesem Abend besprechen wir den Ablauf der Basenfasten-Kur. Jeder Teilnehmer erhält eine Mappe mit 21 leckeren basischen Rezepten, praktischen Tipps sowie einer Einkaufsliste.                                                                                               

Abend 3 – Reflektieren und nachhaltig ernähren – 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr           

Erfahrungsaustausch: Was gab es für Erfolge und Herausforderungen? Wir besprechen, wie Sie Ihre Ernährung künftig gestalten können, um Ihr Säure-Basen-Gleichgewicht zu unterstützen und Beschwerden durch Übersäuerung vorzubeugen. Ein Neustart für Körper, Geist und Seele. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!