Wir widmen uns in diesem Kurs einfachen Qi Gong Übungen. Unabhängig vom Alter können wir durch die Verbindung von Körperbewegung, Atem und Meditation zur Verbesserung unserer körperlichen und geistigen Gesundheit beitragen und nicht zuletzt auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfahren.