Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen, wie man selbstständig meditiert


Vier aufeinander aufbauende Achtsamkeits-Meditationen (Vipassana) mit jeweiligen Erklärungen.
In diesem Workshop üben Sie Achtsamkeit und lernen gleichzeitig, wie man selbstständig meditiert und dabei mit ablenkenden Gedanken, Gefühlen, und körperlichen Empfindungen richtig umgeht. Erweitert wird das Programm durch die Praxis der „liebevollen Güte und Vergebung“, zwei Schlüsselwörter für ein glückliches Leben.
Durch die Praxis der Achtsamkeit lernen Sie, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, sich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für Körper, Geist und Seele zu verbessern.

Bequeme Kleidung, dicke Socken


1 Abend, 12.03.2020
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Karin Fuchs, Lehrerin für Energie- und Bewusstseinsarbeit, Achtsamkeitstrainerin
30181-SS20
Haus der 7 Chakren, Heil- und Seminarzentrum, Tai Chi- und Qigong-Schule, Mühlenstraße 20, 86842 Türkheim
100,00
inkl. Snacks und Getränke
Belegung:

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