Fit mit Nordic Walking (für Anfänger/innen)


Nordic Walking ist ein sehr effektives Ausdauertraining, bei dem 85% aller Muskeln trainiert werden. Neben Armen und Beinen stärkt man die Problemmuskulatur in Schultern und Rücken. Nordic Walking eignet sich auch sehr gut zur Gewichtsreduktion. Dieser Kurs eignet sich für alle, die noch keine Erfahrungen mit Nordic Walking haben oder nach mehrjähriger Pause ihre Kenntnisse auffrischen wollen.




geeignete Outdoor-Sportkleidung und Schuhe, evtl. Bauchtasche und Getränk und falls vorhanden Nordic-Walking-Stöcke. Stöcke können gegen eine Gebühr von 5,- € für die fünf Kurstermine ausgeliehen werden. (Bitte vor Kursbeginn Bescheid geben, falls Sie Stöcke ausleihen möchten - 08245-9049988)

5 Abende, 23.09.2019 - 21.10.2019
Montag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr
5 Termin(e)
Christina Mörz, Kursleiterin Nordic Walking (SKA)
30270-WS19
37,00 €
Belegung: