Gesunde Ernährung und Bewegung im Berufsleben


Wer kennt es nicht – man kommt abends gestresst von der Arbeit nach Hause und für aufwendiges Kochen und Sport bleibt keine Zeit. Mit der richtigen Planung und Organisation können gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung auch in einen stressigen Arbeitsalltag gut integriert werden. Im Vortrag erhalten Sie einfache Koch-Rezepte und Bewegungstipps, erfahren welche Vitamine und Mineralstoffe gerade bei Stress wichtig sind und wie Sie Ihren Nährstoffbedarf durch schnelle und einfache Gerichte decken können. Ein umfangreiches Skript mit Rezepten kann für 5 Euro im Kurs erworben werden.
Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.


1 Abend, 12.03.2020
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Christina Mörz, Ernährungsberaterin (BTB)
30500-SS20
Siebenschwabenhaus, vhs Türkheim, Maximilian-Philipp-Straße 26, 86842 Türkheim, Kursraum 1, 1. OG
12,00 € zzgl. 5,- € für Skript, wird im Kurs eingesammelt (optional)
Belegung:

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