Sanftes Pilates & Entspannung (ausgefallen)

einfach & wirkungsvoll
Ein Ganzkörpertraining>> auf natürliche Art und Weise. Sanftes Pilates zeichnet sich durch weiche fließende und zugleich kraftvoll dynamische Bewegungen aus, die sich auf eine Stärkung der Körpermitte ausrichten.  Ein genussvolles Bewegen! Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die ganze Wirbelsäule. Die Haltung verbessert sich, das Körperbewusstsein wird gestärkt, Rückenbeschwerden sowie Nacken und Schulterverspannungen werden gelindert. Anschließende Entspannung gibt wohltuende Kraft und neue Energie für den Alltag. Für jedes Alter geeignet.


Daniela Zinsmeister, Entspannungs- und Bewegungspädagogin , BodyBalancePilates Trainerin
30102-SS19
64,00