semmBASIC - Folgekurs


semm ist ein ganzheitliches Konzept bestehend aus Elementen der:

Entschleunigung, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Atmung, Achtsamkeit, Energie, Körperwahrnehmung, Mentalkraft, Entspannung

created by spürbar eins mit mir
Heike Späth und Karin Mautz

- Zeit für DICH
- sanftes Fitnesstraining für die Körpermitte
- Bewegung und Atmung im Einklang
- Entspannung
- spüren   wahrnehmen   fühlen


Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, Wasser zum Trinken


5 Abende, 14.01.2019 - 11.02.2019
Montag, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr
5 Termin(e)
Karin Mautz, Yogalehrerin SKA, Pilates-Trainerin, FaszienFitness-Trainerin, healthy balance Beraterin
30210-WS18
24,00 €

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