semmBASIC - Folgekurs


semm ist ein ganzheitliches Konzept bestehend aus Elementen der:

Entschleunigung, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Atmung, Achtsamkeit, Energie, Körperwahrnehmung, Mentalkraft, Entspannung

created by spürbar eins mit mir
Heike Späth und Karin Mautz

- Zeit für DICH
- sanftes Fitnesstraining für die Körpermitte
- Bewegung und Atmung im Einklang
- Entspannung
- spüren   wahrnehmen   fühlen


Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, Wasser zum Trinken


5 Abende, 13.01.2020 - 10.02.2020
Montag, wöchentlich, 19:15 - 20:15 Uhr
5 Termin(e)
Karin Mautz, Yogalehrerin SKA, Pilates-Trainerin, FaszienFitness-Trainerin, healthy balance Beraterin
30210-WS19
31,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Karin Mautz

30209-WS19 16.09.19
Mo
30110-WS19 16.09.19
Mo
30112-WS19 17.09.19
Di
30120-WS19 19.09.19
Do
30116-WS19 02.10.19
Mi
30118-WS19 02.10.19
Mi
30111-WS19 13.01.20
Mo
30113-WS19 14.01.20
Di
30119-WS19 22.01.20
Mi
30117-WS19 22.01.20
Mi
30121-WS19 23.01.20
Do