semmBASIC


semm ist ein ganzheitliches Konzept bestehend aus Elementen der:

Entschleunigung, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Atmung, Achtsamkeit, Energie, Körperwahrnehmung, Mentalkraft, Entspannung

entwickelt von
Heike Späth und Karin Mautz

- Zeit für DICH
- sanftes Fitnesstraining für die Körpermitte
- Bewegung und Atmung im Einklang
- Entspannung
- spüren   wahrnehmen   fühlen




Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, Wasser zum Trinken


7 Abende, 02.03.2020 - 18.05.2020
Montag, 19:15 - 20:15 Uhr
7 Termin(e)
Karin Mautz, Yogalehrerin SKA, Pilates-Trainerin, FaszienFitness-Trainerin, healthy balance Beraterin
30209-SS20
62,00 €
Belegung:

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