Fit in der Schwangerschaft



Sportliche Aktivität und eine gesunde Lebensweise haben eine Vielzahl von positiven Effekten für die schwangere Frau und das ungeborene Kind. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass vorgeburtliche körperliche Aktivitäten gute Voraussetzungen für einen ordnungsgemäßen Verlauf der Schwangerschaft, der Entwicklung des Fötus, der Entbindung, sowie für die Zeit nach der Geburt bieten. 

In diesem Kurs kräftigen wir gezielt den ganzen Körper, bauen Kraft für die Geburt auf und bilden die Basis für eine gute Rückbildung. Ein Mix aus Aktivitäts-, Koordinations- und Entspannungstraining sowie Tipps zur Ernährung helfen  Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen. Der Kurs kann in jedem Trimester begonnen werden.   

Voraussetzung: komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf 

Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst!


Sportkleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränke

10 Abende, 08.04.2024 - 24.06.2024
Montag, 18:00 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Mo 08.04.2024 18:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo 15.04.2024 18:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo 22.04.2024 18:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo 29.04.2024 18:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo 06.05.2024 18:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo 13.05.2024 18:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo 03.06.2024 18:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo 10.06.2024 18:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo 17.06.2024 18:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Mo 24.06.2024 18:00 - 19:15 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Jeannine Zerle
, Fitnesstrainerin für Frauengesundheit
30320-SS24
72,00
zzgl.
5,00
Materialkosten

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