Pilates I - Folgekurs


Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.


Matte, Handtuch und Getränk


6 Abende, 10.01.2025 - 14.02.2025
Freitag, wöchentlich, 18:15 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Fr 10.01.2025 18:15 - 19:00 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Fr 17.01.2025 18:15 - 19:00 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Fr 24.01.2025 18:15 - 19:00 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Fr 31.01.2025 18:15 - 19:00 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Fr 07.02.2025 18:15 - 19:00 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Fr 14.02.2025 18:15 - 19:00 Uhr Kindergarten St. Josef, Altbürgermeister-Wiedemann-Straße 3, 86842 Türkheim, Turnraum im Neubau (Regenbogenhaus)
Birgit Schafnitzl
, Instruktor für Tae Bo, TosoX, Kangoo Dance
30112-WS24
36,00 €

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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    3. Bauch, Beine und Po30249-WS24

      09.10.24 - 18.12.24 (10-mal) 18:00 - 18:30 Uhr
      noch 4 Plätze frei
      (noch 4 Plätze frei)
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      09.10.24 - 18.12.24 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
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      09.10.24 - 18.12.24 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      11.10.24 - 13.12.24 (9-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
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    7. Pilates I30111-WS24

      11.10.24 - 13.12.24 (9-mal) 18:15 - 19:00 Uhr
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      08.01.25 - 19.02.25 (7-mal) 18:00 - 18:30 Uhr
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    9. Tae Bo I - Folgekurs30254-WS24

      08.01.25 - 19.02.25 (7-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
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    10. Tae Bo II - Folgekurs30256-WS24

      08.01.25 - 19.02.25 (7-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    11. Pilates II - Folgekurs30114-WS24

      10.01.25 - 14.02.25 (6-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
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      11.01.25 - 08.02.25 (5-mal) 15:00 - 15:45 Uhr
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      12.01.25 - 16.02.25 (6-mal) 10:30 - 11:15 Uhr
      Plätze frei
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Gesundheit und Bewegung