Bodyforming I - Folgekurs
Sie möchten einen wohlgeformten und straffen Körper? Dann kommen Sie ins Bodyforming. Es handelt sich um ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihren Körper gestalten. Gewichtsreduktion, aber besonders die Körperstraffung steht im Fokus.
Mit kontrollierten Bewegungen werden zielgerichtet besonders Problemzonen, wie Bauch, Beine, Po und Arme, in Anspruch genommen und damit die dortige Muskulatur gestärkt und die Körperform verbessert.
Trainiert wird mit einer Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, so dass eine gezielte Körperfettreduktion, Straffung des Körpers, aber auch die Ansprache des Herz-Kreislauf-Systems verfolgt wird.
Matte, Handtuch, Getränk
| 5 Abende, 12.01.2026 - 09.02.2026 Montag, wöchentlich, 18:30 - 19:00 Uhr | |||||||||||
5 Termin(e)
| |||||||||||
Birgit Schafnitzl , Instruktor für Tae Bo, TosoX, Kangoo Dance | |||||||||||
| 30245-WS25 | |||||||||||
| 20,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Birgit Schafnitzl
