Sie möchten bereits in der Schwangerschaft den Beckenboden trainieren? Sie möchten neben oder nach dem Rückbildungskurs noch gezielt etwas für den Beckenboden tun? Sie haben Probleme mit dem Beckenboden oder leiden sogar an einer Form von Inkontinenz?
In diesem Kurs beschäftigen wir uns intensiv mit dem Beckenboden und unserer Körpermitte. In einem ganzheitlichen Beckenbodentraining lernen wir den Beckenboden wahrzunehmen, zu mobilisieren, zu kräftigen und zu entspannen. Der Kurs kann während der Schwangerschaft, im späten Wochenbett, nach der Rückbildung oder jederzeit bei Problemen mit dem Beckenboden begonnen werden. Egal in welchem Alter – es ist nie zu spät für Beckenbodentraining!
Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst!
